רוצה עזרה בהתמודדות עם הפרעת הקשב? 

הפרעת קשב וריכוז אינה עניין פשוט,

חשוב שיהיה לך הידע והכלים להתמודד ולשפר את הישגיך, שגרת יומך ואיכות חייך.

ענת ברנר

052-3361814

רח' יהושע בן-גמלא 33

הוד השרון

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

ענת ברנר -מאמנת אישית ועסקית

סטודיו ליטל - עיצוב גרפי ומיתוג עסקי

מהי הפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב היא תופעה מולדת, הנובעת מכך שהמסרים החשמליים של תאי עצב מסוימים במוח - האחראים על תפקודי קשב - פועלים לאט יותר.

כאן תוכלו למצוא את הידע הדרוש לכם כדי להתמודד עם הפרעת הקשב ולנהל אותה כך שלא תפגע באיכות חייכם.

על האדם להכיר את הפרעת הקשב שלו על כל תופעותיה, ולדעת אלו מההתנהגויות שלו קשורות להפרעת הקשב. אם לא יכיר אותן היטב,

לא יוכל ללמוד כיצד לנהל אותן.

כיצד באה לידי ביטוי הפרעת הקשב בקרב מבוגרים?

כולנו מכירים את בעיית הסחת הדעת המאפיינת כל כך ילדים ומבוגרים המתמודדים עם הפרעת קשב.

מה שרבים לא מכירים זה את תחושת ההצפה בשל עודף גירויים בין אם הם חזותיים, שמיעתיים, מחשבתיים או תחושתיים.

תחושת ההצפה הזו גורמת למתמודד איתה לקשיים נוספים:

קושי בארגון סדר יום.

קושי בקבלת החלטות

(איך נבחר מה לעשות כשיש לנו לפחות 10 פעולות עליהן אנו חושבים

בו זמנית)?

קרא עוד..

לחיות עם הפרעת הקשב

חושדים שיש לכם הפרעת קשב? הצעד ראשון הוא אבחון אצל נוירולוג או פסיכיאטר מומחה, והתאמת טיפול תרופתי באם נדרש.

אם אתם כמו חלק ניכר מהמתמודדים עם הפרעת קשב ייתכן שגם לכם יש נטייה לעגל פינות, ולכן, במקרים בהם נדרש טיפול תרופתי חשוב שתקבלו אותו מהרופא ולא תקחו כדורים מחברים, מהילדים או מכל גורם אחר בלתי מוסמך. ונהל תקשורת מסודרת עם רופא מומחה והתאימו את המינון הנכון.

קרא עוד..

ADHD/ADD

באתר זה נעסוק בהפרעת קשב בקרב אנשים בוגרים ובביטוי שלה בחיי היומיום. כאן תוכלו למצוא את הידע הדרוש לכם כדי להתמודד עם הפרעת הקשב ולנהל אותה כך שלא תפגע באיכות חייכם.

אני שומעת לא פעם אנשים אומרים – "יש לי הפרעת קשב וריכוז" כשברור שאין להם, אני גם שומעת אנשים שאומרים לי "אני לא מאמין שיש דבר כזה", או "פתאום כולם מספרים שיש להם", ו"לי נראה שזו סתם עצלנות".

קרא עוד..

באימון להתמודדות עם הפרעת הקשב

נבנה ביחד תוכנית פעולה מפורטת המתאימה בדיוק בשבילך

בה תקבל צעדים פשוטים

שיעזרו לך לשפר את שגרת יומך

ולהפסיק להיות עצוב ומתוסכל,

תוכל להשיג מטרות יותר בקלות ויעילות תוך זמן קצר!