רוצה עזרה בהתמודדות עם הפרעת הקשב? 

הפרעת קשב וריכוז אינה עניין פשוט,

חשוב שיהיה לך הידע והכלים להתמודד ולשפר את הישגיך, שגרת יומך ואיכות חייך.

ענת ברנר

052-3361814

רח' יהושע בן-גמלא 33

הוד השרון

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

ענת ברנר -מאמנת אישית ועסקית

סטודיו ליטל - עיצוב גרפי ומיתוג עסקי

עצות זהב להצלחה בעבודה

קשה לך לזכור רשימת מטלות?

חושבים שאתה לא מתאמץ מספיק?

אני יכולה לעזור לך להתמודד עם כל רשימת מטלות שאתה צריך לבצע, ללמד אותך שיטות וטריקים כך שתוכל לבצע כל רשימת מטלות בפחות זמן ובפחות מאמץ!

מעבר משכיר לעצמאי 

חוסר מעש, קריאת מאמרים חשובים, ישיבה וחשיבה ממושכת - לא יביאו אותך לפתיחת עסק, אם אתה מתלבט ולא בטוח עדיין או אם גמלה בלבך החלטה ואתה נחוש בדעתך,  הגיע הזמן לקום ולעשות מעשים. 

אימון אישי להצלחה

כמה פעמים במהלך החיים שלנו אנו מגלים שאנו מרגישים תקועים. המקצוע אותו רכשנו לא מאד מלהיב אותנו יותר.

במקום העבודה אנו מתמודדים עם מתח בלתי פוסק. אולי אנו לא תמיד יודעים כיצד להשמיע את קולנו?

אימון להתמודדות עם הפרעת קשב וריכוז 

במסגרת האימון אנו מלמדים את המטופל להכיר את הפרעת הקשב שלו על כל היבטיה.

אנו מונעים מההפרעה להפוך למגבלה.

על ידי קבלה שלה.

בעזרת לימוד אסטרטגיות התנהלות הלוקחות אותה בחשבון, אנו מאפשרים למתאמן לנהל את חייו במקום להיות מנוהל על ידי ההפרעה.

מהי הפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב היא תופעה מולדת, הנובעת מכך שהמסרים החשמליים של תאי עצב מסוימים במוח - האחראים על תפקודי קשב - פועלים לאט יותר. כאן תוכלו למצוא את הידע הדרוש לכם כדי להתמודד עם הפרעת הקשב ולנהל אותה כך שלא תפגע באיכות חייכם.

ביישנות ומופנמות

ביישנות ומופנמות היא תכונה אצילית מוערכת כאשר היא במינון הנכון.

האם קורה לך שאת מבוהלת בחדר מלא אנשים? האם אתה רוצה לשאול שאלות במקום העבודה ומתבייש? האם התביישת לדבר עם גבר שמצא חן בעינייך במסיבה? האם התביישת לחזר אחרי בחורה?

אופטימיות יתר

המוח של הפרעת הקשב מטעה אותו בבואו לעשות הערכה, כמעט תמיד ההערכה הזו היא הערכת חסר. הוא תמיד חושב שייקח לו פחות זמן ממה שלוקח באמת לבצע פעולה ומודיע ללקוח שתוך יום הוא מסיים את העבודה, והנה היא נמשכה שלושה ימים.

יתרונות הקיימים למתמודדים

עם הפרעת הקשב

אצל כל אדם הפרעת הקשב באה לידי ביטוי באופן ייחודי משלו. יחד עם זאת, מאפייני ההפרעה משותפים לרבים. לכן, באימון מבינים המטופלים, אולי בפעם הראשונה, שההתנהגויות המיוחדות שלהם אופייניות להפרעת קשב ולא נובעות מסיבה לא ברורה.

קשיי התארגנות בלימודים

קשה לך לשבת ישר? הלימודים מתישים?

אני יכולה לעזור לך להגיע להשגים בלימודים

הרבה יותר טובים! ביחד יהיה לך יותר קל ומהנה.

ניהול קריירה

אימון לבחירת מסלול וניהול קריירה למתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז.

בחירה לא נכונה של מקום עבודה עלולה לגרום לתסכול רב ולתחושת כישלון שקשה להתאושש ממנה.

בחירת מקום עבודה

טעות נפוצה בקרב צעירים היא בחירת מקצוע או תחום עיסוק אשר לא מתאים להם.

הבחירה הזו נובעת מלחץ חברתי,

לחץ מההורים, תחרותיות סמויה בין החברים והסתכלות לא נכונה על תחום העיסוק.

לעשות סדר בעסק

בלאגן בעסק? החיים בכאוס?

אי עמידה בזמנים וחוסר יכולת לתכנן את היום הם בעיות נפוצות בקרב אלה שסובלים מהפרעות קשב וריכוז