טיפים להתמודדות עם קשיי התארגנות בלימודים

טיפים להתמודדות עם קשיי התארגנות בלימודים.

​

עצות אלו נבנו מתוך ניסיון של שנים באימון להתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז בקרב תלמידי תיכון וסטודנטים. לכן, חירגו מהרגליכם והקפידו מתחילת הדרך על ביצוע הטיפים למרות הנטייה לדחות, ולהשאיר לרגע האחרון. אל תוותרו לעצמכם. התחייבו כלפי עצמכם על התנהלות נכונה.

 

כל סטודנט מתחיל יודע שצריך לבנות את מערכת הלימודים ולהתאים אותה באופן מיטבי, ולרכוש ציוד מתאים, כמו מחשב נישא, תיק ושאר הציוד הלימודי. לסטודנט עם הפרעת קשב הסובל מקשיי התארגנות, יש קושי במילוי מטלות אלו ורצוי שייעזר בחברים על מנת לבצע אותן בשלמות.

 

• מומלץ לדאוג לתוכנת לוח זמנים דיגיטלית המסונכרנת עם המחשב והטלפון. (ממליצה על GMAIL)

​​

• מומלץ לדאוג לתוכנות גיבוי בענן ולהקפיד על גיבוי אוטומטי של מסמכים וקבצים.

​​

• מומלץ לדאוג לתוכנות ניקוי מחשב ולהקפיד לנקות על בסיס קבוע על מנת לדאוג שהמחשב לא יקרוס ברגע קריטי.

​​

• מומלץ לצלם כל מאמר שאתם זקוקים לו (קיימות תוכנות סריקה בסמרטפונים) ולשלוח אותו לעצמכם במייל כדי לא לשכוח.

• הקפידו על פתיחת תיקיות לכל מקצוע והזרימו לשם את המאמרים והחומרים להם אתם זקוקים.

​​

• חלקו את ימי הלימודים לפי צבעים. לכל יום צבע אחר ודאגו למדבקות בהתאם. על המחברות והקלסרים הדביקו את המדבקות, ושימרו אותם לפי הימים. כך תוכלו לשלוף אותם מיידית ביום הלימודים.

​​

• כל משימת הגשה, או קביעת פגישה עם חברים לצורך לימוד תוכנס מיידית ליומן הדיגיטלי.

​​

• דאגו לרכישת פנקס רשימות וכתבו בו את כל הרשימות וההערות שלכם. הימנעו משימוש בפתקים שיתפזרו ולא תזכרו איפה שמתם אותם. קחו את הפנקס אתכם לכל מקום.